감기 걸렸을때 주의사항 확실히 알아두자!

안녕하세요

요즘 날씨가 쌀쌀해서 그런지 자칫 몸관리

잘못하면 감기에 걸릴 수가 있는데요

요즘 감기 걸렸을때 몸관리 잘하지 않으면

증상이 심해질 수 있기 때문에,

미리 알고 대처하는 게 중요해요!

그래서 오늘은 감기 걸렸을때 주의사항에 대해

알려 드리고자 하는데요

이미 앓고 있으신 분들은 두 눈을 동그랗게

뜨고 내용을 잘 숙지해두고 실천하시길 바래요~

먼저 가기 걸렸을때 주의사항은

실내 환경이 건조하면 기침 증상이 

더 심해질 수있으니 적정 습도 유지가 

될 수 있도록 신경을 기울여야 해요!

그래서 저같은 경우에는 집에서 젖은 수건을

걸어 두거나, 천연 가습기를 사용하여

습도 조절을 하고 있어요~

그리고 감기 걸렸을때 주의사항 중

너무 잘 알면서도 실천이 되지 않는 부분이

바로 목을 많이 사용하지 말아야 한다는 거에요!

바쁜 현대인이다 보니 말을 안할래야 

안할 수가 없는 건 잘 알고 있지만,

빨리 낫기 위해서는 최대한 말을 하지 않고

따뜻한 차를 마셔 주는 것이 좋다고 해요

그럼 감기 걸렸을때 주의사항을 살펴 봤으니,

어떤 음식을 먹으면 증상이 완화되는지

알아 보도록 할게요!

이미 알고 있으시겠지만 생강차, 유자차, 배즙 등을

따뜻하게 하여 마셔 주시면 도움이 된다고 해요

개인적으로 생강차는 제 입맛에 너무 써서;;

유자차를 즐겨 마시는 편이에요ㅎㅎㅎ

그럼 오늘의 포스팅을 이만 마무리하도록 하기로 하고~

모두들 감기 조심하세요~~