외로움을 견디는 방법 어떻게 하시나요?

"Lonely"

의외로 혼자 있는 걸 어려워하고 

외롭다고 느끼는 분들이 많은 것같아요

저도 최근에 남자친구랑 헤어지면서

그런 감정을 느끼고 있기에 좀 많이 힘든 것 같아요.

그래서 오늘은 외로움을 견디는 방법에 대해

이야기를 하면서, 이웃님들에게 

좋은 정보가 있으면 같이 나누려고 해요

외로움을 견디는 방법으로 가장 조언을

많이 든는 것은 자신이 좋아하는 것을

취미로 만들어서 하는 거에요

예를 들면 운동이나 드라마 보기 등등이 있는데,

생각처럼 많이 도움되지 않더라고요..

그래서 외로움을 견디는 방법으로 

가장 중요한 건, 마음 상태를 건강하게

만드는 것이 중요한 것 같아요

마치 다이어트를 하여 내가 원하는 몸매를

만들듯이 명상을 통해 마음을 단련시켜야 한다고 생각해요

물론 그게 쉽지 않겠지만요

마지막으로 외로움을 견디는 방법은

몸을 바쁘게 하는 거에요

생각할 여유조차없이 몸을 

바쁘게 만드는 것이 의외로 도움이 되요

지금 제가 실천을 하고 있는 방법인데,

그래도 일을 하고 있을 때만큼은

잡생각이 나지 않아서 큰 힘이 되고 있어요

외로움을 견디는 방법에 대한 이야기를

꺼낸다는 자체가 어떻게 보면 웃프게 보일 수 있지만,

우리의 건강한 삶을 위해 중요하단 생각이 들기도 하고.

저같이 외롭다고 느끼는 분들에게 도움이 되었음하는

바램을 담아 포스팅을 써봤네요^^.